Sommerlig Spidskålssovs - Hjemmelavet Opskrift

10 min. forberedelse 20 min. tilberedning ⭐⭐ Middel Dansk, Frokost, Tilbehør @CitronDronningen
Sommerlig Spidskålssovs - Hjemmelavet Opskrift
En frisk og sommerlig hjemmelavet sovs med kogt spidskål, der tilføjer en let og sprød dimension til dine frikadeller eller koteletter. Denne sovs er perfekt til at bringe en smagfuld og sund vinkel til dine måltider, og den er hurtig at lave med kun tre enkle trin.
532 kJ / 127 kcal | 3.9g protein | 5.3g fedt
Indlæser bedømmelse...
Hold vågen

Ingredienser

Ingrediensliste (samlet) Viser den totale mængde du skal bruge
Ingredienser efter trin detaljeret tilberedning

Fremgangsmåde

spidskålen
  • 1
    Tage spidskålen og fjern det yderste blad og skyld den godt. Tage et spækbræt og skær den i 2 dele og skær kål nede i bunden af som vis på billedet. Skær resten i fine strimler eller stykker og kom dem i en gryde og bring det i kog. Tilsæt lidt salt og kog det i 10 minutter når det er kommet i kog.
    spidskålen - Trin 1
    spidskålen - Trin 1
  • 2
    Når det har kogt i 10 minutter, gem vandet til sovsen. begynd på sovsen
    spidskålen - Trin 2
    spidskålen - Trin 2
Sovsen
  • 3
    tage en gryde og smelte margarinen og tilsæt derefter hvedemelet så man få en melbolle. Jævn sovsen ud med vandet fra spidskålen og smag til med salt og peber. Når man syntes man har den rette tykkelse på sovsen, kom spidskålen i gryden som man har gemt og bland det godt sammen. Smag til om det skal mere salt eller peber i.
    Sovsen - Trin 3
    Sovsen - Trin 3
Næringsindhold
Per portion (ca. 306g)
127 kcal
3.9 g
Protein 13%
13.9 g
Kulhydrat 47%
5.3 g
Fedt 40%
Protein Kulhydrat Fedt
Premium Medlemskab

Få adgang til komplette næringsstofdata:

  • Kostfibre og salt
  • Vitaminer og mineraler
  • Per 100g og per portion visning
  • Integreret med portion calculator
Log ind
Kommentarer (0)
Log ind for at skrive en kommentar.

Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at kommentere!

Log ind Tilmeld Søg Forside
Skift tema